こんにちは!
北柏のぞみ整体院院長の寺田です。
前回に引き続き、
PBT第4回ライブ配信を開催します!
🗓️ 7月28日(火)15:10〜
テーマは
『自分の身体を自分で治すことを、医療の第一選択にする』
多くの方は、痛みが出てから身体の異変に気づきます。
ですが本来は、その前の「違和感」の段階で気づくことができれば、痛みを未然に防ぐことができます。
前回は、背中の筋肉を
・感じる
・動かす
・ほぐす
・ストレッチする
という流れで、背中を知ることを行っていきました。
今回は、その背中の筋肉を「正しく使う」ことをテーマに、実践的なトレーニングを一緒に行います!
肩こりや猫背を改善したい方、姿勢を整えたい方は、ぜひ一緒に身体を動かしましょう💪
🎒 ご準備いただくもの
・フェイスタオル 1本
⬇️配信はこちらから⬇️
https://youtube.com/@prim-ebody-lab?si=HcP3HVmOnXHFkwPk
皆さまのご参加をお待ちしております!✨